Selain Menggantikan Cairan Tubuh Air Kelapa Muda Mempunyai Ragam Manfaat
Selain Menggantikan Cairan Tubuh Air Kelapa Muda Mempunyai Ragam Manfaat

Selain Menggantikan Cairan Tubuh Air Kelapa Muda Mempunyai Ragam Manfaat

Diposting pada

cirebonshare.comSelain Menggantikan Cairan Tubuh Air Kelapa Muda Mempunyai RagamManfaat. Kembali kami akan memberikan pembahasan seputar air kelapa muda yang mempunyai ragam manfaat untuk kesehatan.

Air kelapa muda sudah di kenal mempunyai ragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Tidak hanya menyegarkan tubuh saat cuaca panas, air kelapa muda juga bisa menambah elektrolit dan mineral pada tubuh.

Bahkan. Air kelapa mempunyai kandungan nutrisi seperti antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel tubuh, selain itu juga, apa lagi khasiat yang bisa kalian peroleh dari meminum air kelapa muda.

Bahkan air kelapa muda juga bisa di konsumsi untuk kalian yang merasa dehiderasi. Seperti sehabis berolahraga yang bisa mengeluarkan keringat.

Baca juga: Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan

Kandungan Gizi Pada Air Kelapa Muda

Sebagai minuman, kandungan utama air kelapa muda sudah tersusun atas elektrolit, vitamin, mineral dan masih banyak lagi.

Dalam air kelapa juga terdapat gula, akan tetapi kandungangula tersebut lebih sedikit dari minuman bersoda, jus buah, atau minuman kemasan pada umumnya.

Bukan hanya itu. Terdapat juga kandungan karbohiderat dengan sedikit protein dan juga lemak yang semakin melengkapi zat gizi di dalam air kelapa.

Melansir dari berbagai sumber terpercaya. Fakta gizi yang terdapat pada data data komposisi pangan indonesia,dalam 100 gram air kelapa muda terdapat varian gizi sebagai berikut:

  • Protei: 0,2 g
  • Energi: 17 kalori
  • Lemak: 0,1 g
  • Kalsium: 15 miligram
  • Karbohidrat: 3,8 g
  • Besi: 0.2 mg
  • Fosfor: 8 mg
  • Kalium: 149 mg
  • Natrium: 1 mg

Dari komposisi gizi yang telah kami berikan di atas, terlihat bahwa air kelapa muda mengandung kalium tinggi. Bila di bandingkan dengan minuman olahraga yang di formulasi, kandungan kalium yang terdapat pada air kelapa lebih tinggi.

Jumlah tersebut lebih tinggi bila di bandingkan dengan kalian memakan empat buah pisang matang. Krean buah pisang hanya mempunyai setengah gizi dari air kelapa.

Selain yang di sebutkan, nutrisilain yang terdapat pada air kelapa muda adalah antioksidan dengan manfaat kesehatan yang sangat besar.

Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Kesehata

Tidak salah jika air kelapa muda mempunyai ragam khasiat karena memang tersususn dari kandungan gizi yang bagus untuk tubuh.

Di samping menghilangkan rasa haus dan juga mencegah dehiderasi, minum air kelapa muda juga mendatangkan manfaat kesehatan untuk tubuh seperti di bawah ini:

  • Memperlambat penuan
  • Mengatur tekanan darah dan kolestrol
  • Baik untuk kesehatan pencernaan
  • Menegah penyakit batu ginjal
  • Mendukung fungsi organ tubuh
  • Menghalau radikal bebas
  • Menggantikan cairan tubuh yang hilang

Air kelapa muda di bentuk dari proses alami dalam buah kelapa. Sehingga lebih sehat untuk di minum bila di bandingkan dengan minuman kemasan yang di formulasi.

Air kelapa bisa kalian jadikan sebagai minuman alternatif yang menyehatkan tubuh. Selain mendukung kesehatan tubuh dari luar, juga bisa mendukung kesehatan tubuh di bagaian organ-organ tubuh yang ada di dalam.

Mungkin hanya itu yang bisa kami sampaikan terkait pembahasan seputar. Selain Menggantikan Cairan Tubuh Air Kelapa Muda Mempunyai Ragam Manfaat yang bisa kalian ketahui.

Dapatkan berbagai informasi untuk setiap harinya dari cirebonshare.com. Karena di sini kami akan terus mengupdate berbagai informasi.

1 komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *