Beragam Kebutuhan dan Manfaat Vitamin K Untuk Kesehatan Tubuh
Beragam Kebutuhan dan Manfaat Vitamin K Untuk Kesehatan Tubuh

Beragam Kebutuhan dan Manfaat Vitamin K Untuk Kesehatan Tubuh

Diposting pada

Cirebonshare.com – Pada kesempatan kali ini kami akan mengulas informasi mengenai. Beragam Kebutuhan dan Manfaat Vitamin K Untuk Kesehatan Tubuh.

Apakah Anda mengetahui apa saja yang terkandung dalam vitamin K yang memang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita?

Perlu di katahui bahwa vitamin K merupakan zat gizi yang jarang di temukan dalam suplemen. Vitamin K ini rupanya memiliki senyawa, yaitu vitamin K1,K2, dan K3.

Berikut di bawah ini tentunya kami akan mengulas mengenai seputar Kebutuhan dan Manfaat Vitamin K Untuk Kesehatan Tubuh yang perlu Anda ketahui.

Kebutuhan dan Manfaat Vitamin K

Menurut anjuran Kementrian Kesehatan. Kebutuhan vitamin K di setiap harinya secara umum untuk wanita 55 mikrogram dan untuk pria 65 mikrogram.

Masalah kesehatan ini rentan dialami penderita gangguan pencernaan kronis, orang yang kekurangan gizi, serta orang yang sering mengkonsumsi alkohol belebihan.

Mengingat ada banyak sekali manfaat vitamin K untuk kesehatan. Berikut ini penjelasannya:

1. Memperkuat daya ingat

Manfaat vitamin K yang pertama ini adalah untuk memperkuat daya ingat. Kemudian fungsi vitamin K juga sangat penting untuk meningkatkan day ingat kalangan lansia, apalagi kemampuan untuk mengingat kembali suatu kejadian yang memang sudah agak lupa.

2. Membantu pembekuan darah

Kemudian manfaat vitamin K yang ke dua ini untuk membantu pembekuan darah. Karena vitamin K sangat berguna untuk membuat empat dari 13 protein yang di miliki untuk pembekuan darah. Zat ini juga sangat penting di butuhkan tubuh untuk mencegah pendarahan dan mempercepat penyembuhan luka.

3. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat vitamin K yang ke tiga ini adalah untuk menjaga kesehatan jantung. Karena vitamin K ini terlibat dalam pembentukan protein matriks gla.

Protein ini mencegah pembuluh darah arteri jantung mengeras dan menjaga tekanan darah agar tetap normal.

4. Menjaga kesehatan tulang

Manfaat vitamin K yang ke empat ini untuk menjaga kesehatan tulang. Karena vitamin K berguna untuk membuat empat dari 13 protein untuk pembekuan darah.

Kemudian zat ini sangat penting yang di butuhkan oleh tubuh untuk mencegah pendarahan dan mempercepat penyembuhan pada luka.

Demikian ulasan yang dapat kami berikan mengenai Beragam Kebutuhan dan Manfaat Vitamin K Untuk Kesehatan Tubuh. Terimakasih karena telah membaca artikel kami ini dan semoga ulasan yang kami sampaikan ini dapat bermanfaat untuk Anda.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *