5 Manfaat Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh
5 Manfaat Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh

5 Manfaat Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh

Diposting pada

cirebonshare.com 5 Manfaat Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh. Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan sebuah informasi mengenai. Manfaat Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh.

Untuk kalian yang ingin mencoba menggunaan ramuan buah sirsak. Simak terus ulasan kami sampai selesai karena kami Cirebonshare.com, akan selalu memberikan informasi-informasi yang akurat.

Selain nikmat untuk di santap, ternyata ada banyak manfaat buah sirsak untuk kesehatan. Manfaat buahdengan rasa manis dan asam ini tentunya tak lepas dari kandungan nutrisi di dalamnya.

Buah sirsak adalah merupakan (Annona muricata) banyak ditemukan di daerah beriklim tropis, termasuk Indonesia. Buah ini sering dikonsumsi langsung atau dijadikan jus, puding, atau campuran es buah.

Tidak hanya daging buahnya, bagian lain dari tanaman sirsak, seperti batang, akar, dan daun sirsak, juga kerap digunakan sebagai obat tradisional.

Kandungan Nutrisi pada Buah Sirsak

Dalam seporsi buah sirsak atau sekitar 200 gram terkandung sekitar 110-130 kalor. Selain itu, buah sirsak juga memiliki sejumlah kandungan nutrisi berikut:

  • Karbohidrat
  • Serat
  • Protein
  • Vitamin C
  • Vitamin B
  • Kalium
  • Magnesium
  • Kalsium
  • Selain beragam nutrisi di atas, buah sirsak juga mengandung nutrisi lain, seperti zat besi, folat, zinc, serta antioksidan.

Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan

Berkat kandungan nutrisinya, buah sirsak di yakini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat buah sirsak yang perlu Kalian ketahui.

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan vitamin C dan antioksidan yang terdapat di dalam buah sirsak berperan sebagai antikoksidan yang membantu menagkal radikal bebas di dalam tubuh serta mengurangi risiko untuk terkena penyakit kronis, seperti diabetes dan hipertensi.

Selain itu, kandungan nutrisi pada buah sirsak juga di ketahui dapat menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat melawan penyakit infeksi.

2. Meredakan peradangan

Ekstrak buah sirsak diketahui memiliki efek antiradang. Efek ini dipercaya baik untuk meringankan peradangan dan mencegah penyakit yang muncul akibat peradangan, seperti asam urat atau gout, hipertensi, dan arthritis.

Meski demikian, penelitian sejauh ini belum dapat menyimpulkan dengan pasti bagaimana efektivitas buah sirsak sebagai pengobatan. Oleh karena itu, masih di perlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat buah sirsak yang satu ini.

3. Melawan infeksi

Suatu riset di labotarium menunjukan bahwa buah sirsak terlihat dapat membunuh bakteri, virus, serta parasit. Di tambah kandungan nutrisinya yang dapat memperkuat daya tahan tubuh, buah sirsak di percaya baik untuk membantu pemulihan tubuh setelah terkena infeksi.

4. Melancarkan Pencernaan

Tingginya kandungan serat dan air di dalam buah sirsak baik untuk menjaga saluran cerna agar tetap aktif. Rutin mengonsumsi buah-buahan, termasuk buah sirsak, juga dapat mengatasi dan mencegah sembelit.

5. Mencegah Pertumbuhan sel kanker

Di dalam buah sirsak, terkandung antioksidan dan beragam zat kimia lain yang memiliki sifat antikanker. Beberapa studi di laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak buah dan daun sirsak terlihat dapat menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker, seperti kanker payudara, prostat, usus besar, hati, ginjal, dan mulut.

Berbagai penelitian memang telah menunjukan berbagai manfaat buah sirsak untuk kesehatan. Namun, perlu kalian ingat, manfaat sirsak tersebut baru di ketahui berdasarkan hasil studi dari beberapa penelitian berskala kecil.

Buah sirsak boleh saja di konsumsi sebagai bagian dari pola makan sehat karena memang memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi.

Namun, Jika kalian ingin menggunakan suplemen atau pengobatan herbal yang mengandung ekstrak buah, daun, atau bagian lain dari tanaman sirsak, sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu terkait keamanan dan efektivitasnya.

Nah, itulah yang bisa kami sampaikan mengenai 5 Manfaat Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh semoga dengan informasi yang telah kami sajikan bisa membantu kalian untuk mendapatkan yang kalian inginkan sekian terimakasih.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.